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Los beneficios de caminar sin zapatos

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03/12/2016 10:09:41
No sólo fortalece determinados músculos sino que, además, puede ayudar a corregir la postura.


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Los especialistas dicen que hay muchos calzados que deforman los pies y aseguran que caminar descalzo, en cambio, no sólo fortalece determinados músculos sino que, además, puede ayudar a corregir la postura. De hecho hay ejemplos famosos que indican que el calzado puede jugar claramente en contra. Abebe Bikila, un atleta de Etiopía, tuvo en 1960 un inconveniente muy particular que hoy parece inimaginable. Antes de correr la final de la maratón olímpica en Roma, vio que sus zapatillas estaban demasiado gastadas. ¿Qué hizo? Como no encontró ningún buen calzado de reemplazo en la capital italiana, decidió correr descalzo, como solía hacerlo en su país. Ganó la medalla de oro y marcó un tiempo récord. Varios estudios indican que uno puede correr más rápido si está descalzo, aunque está claro que en la actualidad el calzado de los atletas es muy liviano y anatómico. De hecho están diseñados como si fuesen una extensión natural del pie. Pero eso no es siempre así. Los zapatos que usamos todos los días no suelen estar tan bien diseñados. Mucha gente tiene problemas en el arco, pie plano u otros inconvenientes y eso es algo que tiene que ver con que nosotros, a diferencia de nuestros antepasados, que andaban descalzos sobre suelos blandos, caminamos constantemente con zapatos y sobre cemento. Como primera medida, muchos ortopedas recomiendan descalzarse con mayor frecuencia. Desde el punto de vista evolutivo, gran parte de la sociedad comenzó a calzarse hace apenas unos siglos . Eso hace que varios músculos no sean utilizados como antes y que su debilidad refracte en una mala postura. En la edad infantil, es importante cuidar que los zapatos no aprieten. A los niños los pies les crecen muy rápido, y por eso es fundamental fijarse que los tendones y los músculos no estén sometidos a presiones desmedidas. Caminar descalzo ayuda a evitar esos problemas y, además, a usar bien los dedos de los pies. En las personas adultas caminar descalzo tiene otra función: ayuda a entrenar la zona del arco, a fortalecer el tendón de Aquiles y a descargar tensiones de la espalda. Hay quienes dicen, además, que estar descalzo estimula las plantas de los pies y, a través de ellas y sus puntos reflexológicos, determinados órganos. En algunas regiones la práctica del "andar descalzo" es tan valorada que hasta se han inaugurado "parques para descalzos". En Alemania existe un gran predio en la Selva Negra, en Dornstetten, donde se ofrece la posibilidad de andar sin calzado sobre piedra, madera, barro y hasta vidrio. Y atrae a bastante gente: recibe a unas 170.000 personas al año. Allí uno puede sentir las irregularidades del terreno y eso, créase o no, genera un gran bienestar. Y es que caminar descalzo no sólo se recomienda por cuestiones médicas u ortopédicas, sino también por el simple hecho de estar en contacto directo con la naturaleza. Es algo que activa todos los sentidos y al despertar el tacto genera un enorme relax. Por supuesto, hay que hacer todo en la medida justa. Si llevas tiempo sin caminar descalzo, no exageres. Puedes comenzar caminando en medias por su casa. Tampoco se recomienda que lo hagas si padeces determinadas enfermedades como la diabetes. Una buena alternativa para no lastimarse es optar por los calzados de cinco dedos y suela flexible, que pueden generar un efecto muy positivo en la sensación general, siempre y cuando no sufra de artrosis o fallas posturales.

"Sindr": la app católica que busca confesionarios al estilo de "Pokemon Go"

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03/12/2016 10:10:38
Indicará dónde se encuentra el confesionario más cercano o la parroquia más próxima en la que se oficie una misa.


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La empresa escocesa Musemantik ha puesto en marcha "Sindr", una aplicación que funciona similar a "Tinder" o "Pokemon Go", con el objetivo de aumentar la asistencia a misa y la confesión entre los jóvenes. Esta app, diseñada especialmente para la generación 'millenial', estará disponible tanto en iOS como en Android a comienzos del 2017. La aplicación, que llegará al mercado con el nombre de "The Catholic App", no ofrece un servicio de confesión on-line, sino que indicará dónde se encuentra el confesionario más cercano o la parroquia más próxima en la que se oficie una misa. Todo ello será posible gracias a la geolocalización del móvil y a un mapa interactivo, que se irá actualizando en tiempo real y que revelará toda la información sobre las misas y eventos cercanos. Esta app, cuyo nombre es un juego de palabras entre sin (pecado en inglés) y "Tinder", fue avalada por el arzobispo de St. Andrews y Edimburgo, Leo Cushley, quien la dio a conocer a las puertas de la Basílica de San Pedro. "Esta tecnología inteligente generará un gran impacto en cómo la Iglesia Católica trae la misericordia de Dios y la alegría del Evangelio a nuestro mundo contemporáneo", declaró el arzobispo en la presentación.

Este fue uno de los momentos que sacó risas en la Vedetón: Paty Maldonado y Thiago se subieron a la lavadora

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03/12/2016 10:33:13
El brasileño que era pareja de Ingrid Parra en "Pareja en llamas" se la jugó con la panelista de Mega, que era parte del jurado.


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Anoche se vivió una inédita versión de la Vedetón 2016: "Pareja en llamas". En la sección Patricia Maldonado formaba parte del jurado y no dudó en subirse al escenario con una de las parejas de las competidoras. Thiago Cunha que participó junto a Ingrid Parra, no consiguieron el primer lugar, pero el brasileño se la tuvo que jugar con la jurado. Al igual como les tocó a todas las parejas que estaban concursando, tenían que recrear una escena de la película "Sexo con amor", donde aparece la mítica lavadora. La recreación de Paty Maldonado con el brasileño sacó varias risas a esas horas de la madrugada y fue uno de los momentos más aplaudidos en el Teatro Teletón.

Leo Rey debutó con nuevo look y se ganó el troleo en redes sociales

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03/12/2016 10:55:05
Con lentes blancos y el pelo tomado, el cantante interpretó "Hijo del sol luminoso" junto a Mario Guerrero. Las redes sociales no dudaron en reaccionar y lo catalogaron de "hipster".


Foto Nota
Leo Ley se presentó junto a Mario Guerrero para interpretar "Hijo del sol luminoso" en el Teatro Teletón esta mañana. Pero más allá de deleitar al público con sus voces, lo primero en que se fijaron muchos televidentes y usuarios de redes sociales, fue en el nuevo look que estrenó el cantante. Casi irreconocible, sin su pelo largo y crespo, el cantante apareció con el pelo corto a sus lados y un moño que le dejaba el rostro descubierto por completo. A eso sumó unos anteojos con marco blanco. El cantante lucía muy diferente a como inició en el grupo La Noche y en Twitter no dudaron en hacerlo notar. De inmediato comenzaron a hacer comentarios respecto a su nuevo look "hipster" y se transformó rápidamente en tendencia en la red social.

Sebastián Piñera entregó su proyecto de voto electrónico al Gobierno

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03/12/2016 13:19:08
La propuesta pretende adelantar las votaciones hasta 15 días antes del día del sufragio. Está pensado en elecciones o plebiscitos, no así para las primarias.


Foto Nota
Sebastián Piñera envió al Gobierno su propuesta para el voto electrónico, el que tiene por objetivo reducir la abstención en las elecciones. Además, apunta a establecer el voto por adelantado, desde 15 días antes que sean las votaciones y hasta cinco días de los comicios. El proyecto, según El Mercurio, fue entregado por Fundación Avanza Chile. La iniciativa está creada para elecciones o plebiscitos, no así para las primarias. La propuesta del ex Presidente incluye la implementación en primer lugar en recintos carcelarios y hospitales, para luego llevarlo a algunas regiones hasta llegar a la Metropolitana. También llama a incorporar prontamente a los chilenos que viven en el extranjero y que pueden votar. El voto electrónico está enfocado en que no existan problemas de seguridad, coerción o cohecho al momento del sufragio. Se descartó el voto mediante aplicaciones móviles, así como también la entrega de resultados en línea, que podrían producir eventuales acarreos.

Intérprete de señas la rompió en redes sociales en presentación de Sonora Palacios Y Tommy Rey

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03/12/2016 13:30:00
Mientras entonaban canciones como "Se murió Tite" o "La Parabólica", la mujer encargada del lenguaje de señas se volvió la más comentada de Twitter: "Se pasó", "Tremenda", decían los usuarios.


Foto Nota
Videos como éste fueron capturados por los usuarios de redes sociales para alabar a la intérprete de lenguaje de señas, quien se lució mientras hacía la presentación la Sonora Palacios y Tommy Rey en la Plaza de Armas. La mujer que aparece en un pequeño recuadro de la transmisión sacó aplausos al momento de tener que interpretar canciones como "Se murió Tite". Su lenguaje corporal al momento de "a ti te lo entierran hoy/ a ti te lo entierran mañana", sacó sonrisas en redes sociales y se volvió una de las más comentadas.

[VIDEO] Olimpiatón: Loreto Aravena fue la ganadora de gimnasia rítmica

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03/12/2016 14:13:36
Es otro de los segmentos inéditos de esta versión de la Teletón 2016. Actrices, periodistas y rostros competirán en atletismo, gimnasia rítmica.


Foto Nota
La "Olimpiatón" es un nuevo espacio en la Teletón que trae a los famosos para jugárselas en diferentes disciplinas olímpicas, tales como atletismo, gimnasia rítmica, salto de cajón, pesas. El jurado está integrado por Tomás González, Natalia Ducó, Claudia Perelman, Juan Carlos Garrido y María Fernanda Valdés. En gimnasia rítmica participaron Loreto Aravena, Mayte Rodriguez e Isidora Urrejoja, siendo la actriz de Preciosas quien ganó la competencia. Revive acá las actuaciones de cada una: En la estelar prueba "100 metros gordos" que se realizó en la calle San Diego, ganó el humorista Kurt Carrera, detrás del recordado personaje de Tutu-Tutu. También participó Gustavo Becerra, "el Guatón de la Fruta", Rodrigo Salinas, Pancho del Sur y Willy Sabor.

El regreso de Kudai enloqueció a los usuarios de Twitter

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03/12/2016 16:07:18
El grupo integrado por Barbara Sepúlveda, Pablo Holman, Tomás Manzi y Nicole Natalino cantó en vivo y se llevó puros elogios en redes sociales.



Estaba anunciado pero aún así muchos se lo tomaron como una sorpresa. El cuarteto integrado por Barbara Sepúlveda, Pablo Holman, Tomás Manzi y Nicole Natalino, más conocido como Kudai, se tomó esta tarde el escenario del Teatro Teletón. El grupo que la rompió también en la Teletón de 2006, esta vez revivió sus hits en un mix, "Ya nada queda", "Despertar" y "Escapar". Fue presentado por Don Francisco y los usuarios de redes sociales enloquecieron y rápidamente Kudai se transformó en un trending topic de la red social. Muchos recordaron la época "pokemona". .

Con ceremonia mapuche liceanos recordaron la firma del "Tratado de Las Canoas"

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03/12/2016 16:17:54
Los alumnos del liceo Industrial de Osorno realizaron un Trawun al interior del plantel técnico profesional del sector de chuyaca.


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La actividad se inició con una ceremonia denominada “Efkuntún”, con presencia de autoridades educativas y estudiantes del liceo, ocasión en que la educadora intercultural Catalina Panguinamún pidió por el buen desarrollo de las actividades escolares y el éxito de los alumnos en la etapa final del año escolar. En la sala de conferencias de la unidad educativa se realizó la presentación del tema principal del conversatorio como lo fue “El Tratado de las Canoas” el cual fue inicialmente analizado por un grupo de alumnos de segundo medio los que entregaron una completa visión sobre este hecho ocurrido durante la segunda mitad del siglo XVIII a orillas del actual río Rahue. En la segunda parte del Trawun hizo uso de la palabra el antropólogo Eugenio Alcamán quien también entregó su opinión respecto del significado que tuvo en la historia de Chile y de nuestra ciudad la firma de este tratado entre Mapuches e hispanos. El desarrollo del conversatorio fue seguido con mucho interés por los estudiantes que en gran cantidad estuvieron presentes y que posteriormente participaron activamente de un Kumeyeal en que compartieron una buena comida con productos típicos de la gastronomía mapuche huilliche

Teletón: pasadas las 21 horas Osorno tenía $95 millones

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03/12/2016 17:01:14
El monto corresponde a las dos entidades bancarias de la ciudad. El lunes se tendrá la cifra provincial.


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Más de 95 millones de pesos se habían recaudado pasadas las 21 horas de este sábado en la comuna de Osorno. la cifra corresponde al desglose de las dos sucursales del banco de Chile. La entidad ubicada en el sector oriente (Mackenna 1755) había sumado 17 millones 815 mil 410 pesos, experimentando un 32,85% más que la cifra del año pasado, que fue de 13.409.978 pesos. En tanto, la sucursal del centro (Mackenna 700) faltaban $ 192.682 para poder igualar la cifra del 2015 (77 millones 573 mil 525 pesos), ya que a las 9 de la noche, tenían recolectado 77 millones 766 mil 207 pesos, es decir, un 0,25 por ciento menos. Héctor Hermosilla jefe gestión clientes del Banco de Chile, señalo que recién el lunes tendrán la cifra oficial de lo que fue la cruzada solidaria de la Teletón 2016 a nivel provincial.

Así fue el salto del Rafa Araneda en Olimpiatón: "Qué vamos a hacer, no se pudo"

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03/12/2016 17:13:24
El animador intentó saltar pero no lo consiguió, de igual manera logró llegar al otro lado a su estilo. Gonzalo Valenzuela ganó en el competencia de salto.


Foto Nota
En esta versión de la Olimpiatón, Rafael Araneda compitió en salto, pero decepcionó al jurado compuesto por Tomás González, Natalia Ducó, Claudia Perelman, Juan Carlos Garrido y María Fernanda Valdés. Y es que su salto dejó mucho que desear, pues no cumplió en lo más mínimo. El ganador de esta competencia fue el actor Gonzalo Valenzuela.

Gary Medel se cuadró con la Teletón: donó la camiseta y medalla de la Copa Centenario

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03/12/2016 19:30:53
El seleccionado chileno se mostró preocupado por la lejanía de la meta y entregó estos dos objetos para rematarlos.


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El defensa y volante chileno Gary Medel está en Milán recuperándose de una lesión y desde Europa en contacto telefónico anunció que donará la medalla y la camiseta de la Copa América Centenario para que vayan a remate. "(Estoy) sufriendo un poco porque no alcanzamos la meta y se ve un poco difícil, pero sé que Chile es solidario y vamos a salir adelante ante todo, ante cualquier cosa. Mi donación es una camiseta de la final de la Centenario y voy a donar algo preciado que tengo, que es la medalla de la Copa Centenario", le dijo a Fernando Godoy. Además, recordó un problema familiar de uno de sus hijos. "Tengo un hijo con problemas de audición y ha sido un problema muy grande, porque ha sido difícil salir adelante, especialmente para él", indicó.

La traductora de señas lo bailó todo en el Estadio Nacional

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03/12/2016 22:24:23
Mientras cantaba en el recinto de Ñuñoa J Balvin, en la parte inferior de la pantalla se podía ver la performance de la profesional.


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La intérprete de señas que está en la pantalla mientras en el Estadio Nacional la fiesta la armaba J Balvin se llevó todos los aplausos por su trabajo.

Mira al expresivo intérprete del lenguaje de señas de Franco de Vita

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03/12/2016 23:01:15
Si las traductoras lo bailaron todo con el reggetón de J Balvin, el trabajador no se quedó atrás con el romanticismo de Franco de Vita.



Anteriormente las intérpretes del lenguaje de señas de Tommy Rey y del J Balvin fueron aplaudidas por su trabajo, ahora tocó el turno del traductor de Franco de Vita, con su especial gesticulación.

Kramer la rompió imitando a Rafael Garay y al Tío Emilio en el cierre de la Teletón

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03/12/2016 23:28:08
El comediante sorprendió en una rutina con un video grabado en el que el periodista de Canal 13 se encontraba con el ingeniero comercial.



El comediante Stefan Kramer sorprendió esta noche en el cierre de la Teletón en el Estadio Nacional al imitar a Rafael Garay, el Tío Emilio y a Francisco Saavedra. El plato sacó risas en el público y aplausos entre sus seguidores.

Histórica donación de la familia Luksic: $4.400 millones

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04/12/2016 0:09:00
Ningún miembro del clan fue al Nacional. Cuando Don Francisco daba la cifra el público pifió, pero una vez que supo la cantidad, se calló.


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Pasada la medianoche de este sábado y todavía sin llegar a la meta en la Teletón, Don Francisco anunció la donación de Iris Fontoba, viuda de Andrónico Luksic. La suma llegó a tintes históricos al alcanzar los $4.400 millones. Con esto, el fin de la Teletón está cada vez más cerca. Antes de que el animador dijera la cantidad del dinero a entregar se escuchó una gran pifiadera en el Estadio Nacional. Una vez sabida, éstas se apagaron y el show continuó. Jordan y Kanela continuaron animando la jornada en el Nacional prendiendo a los asistentes al recinto de Ñuñoa.

¿Cuánto tiempo tarda una mujer en vestirse?

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04/12/2016 8:03:29
Una investigación realizada por la consultora estadounidense, Marks & Spencer determinó cuál es el tiempo exacto que demora una mujer en decidir las prendas que utilizará cada día.


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Muchos factores inciden al momento de decidir qué prendas usar, desde considerar el tiempo y las tareas del día, hasta los cortes, colores y tendencias más adecuados para cada ocasión. Y ya que el abanico de posibilidades es tan amplio, las mujeres se toman su tiempo descartando y buscando el outfit perfecto: exactamente 17 minutos diarios. Así lo determinó una investigación realizada por la consultora estadounidense, Marks & Spencer. El estudio, elaborado en base a dos mil hombres y mujeres de entre 18 y 60 años, confirmó además que el sexo femenino pasa alrededor de 180 días frente al ropero en toda su vida. Sin embargo, el informe develó también que para el 15% de los adultos, la elección del look puede convertirse en un motivo que les arruine el día. De hecho, el 10% de los entrevistados confesó que solía llegar tarde al trabajo por su indecisión con la ropa, mientras que 1 de cada 20 declaró haber cancelado una cita al no saber qué ponerse. Por último, un 21% de las mujeres admitió que esta indecisión ha sido causa de pelea con su pareja en más de una ocasión.

CDE se querelló contra gendarmes por presunto soborno a internos de Santiago Uno

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04/12/2016 9:04:01
El Ministerio Público inició las primeras diligencias. Dos funcionarios son investigados por pedir entre $30 y $100 mil a reos que pedían tener acceso a televisores.


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El reclamo de 17 reos y la denuncia de la institución por presuntos cobros indebidos generaron que el CDE presentara una querella contra dos funcionarios de Santiago Uno por el delito de cohecho reiterado. Habrían exigido pagos de entre $30 y $ 100 mil por el uso de televisores. La Fiscalía Metropolitana Centro Norte inició la investigación contra los gendarmes y ya se iniciaron las primeras diligencias del caso. Según consignó El Mercurio, como los pagos habrían sido solicitados por funcionarios públicos, se puso el caso en conocimiento del CDE. La acción penal fue interpuesta en septiembre pasado contra Alfredo Reyes, sargento primero y a Luis Oliva sargento segundo, a cargo del módulo 11 de Santiago Uno. En los recintos penitenciarios está normado el uso de electrodomésticos como los televisores. Por ende, para poder usarlo el interno tiene que pedir permiso, lo que debe quedar registrado por escrito. Los internos reclamaron pues se la habrían exigido los pagos para concretar el deseo. La querella del CDE detalla que los gendarmes aludidos "abusan de su carácter de funcionario público". El valor del presunto soborno oscilaba dependiendo del uso de los televisores, es decir, si estaría a nombre de un interno o se traspasaría de un reo a otro.

Llovizna sorprendió en Santiago: a partir de mañana vuelven las altas temperaturas

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04/12/2016 9:47:27
Estaba pronosticado un día nublado para la capital, pero el paso de un frente hacia la zona sur, generó un fenómeno de inestabilidad. Por otro lado, se advierten tormentas eléctricas entre La Araucanía y Los Lagos.


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Ayer la tarde el calor se instaló en la Región Metropolitana y esta mañana la nubosidad y la llovizna sorprendieron en la capital. Roberto Osorio, meteorólogo de turno de la Dirección Meteorológica de Chile, explicó que estaba pronosticado para este domingo un día nublado, a raíz de la vaguada que afectó a la costa y que se trasladaría hacia los valles interiores de la zona central. Según precisó, la nubosidad entró desde la madrugada a la región. Sin embargo lo que provocó inestabilidad, es un frente que está pasando por la zona sur. "Es habitual que se den este tipo de precipitaciones débiles cuando ocurre este fenómeno de inestabilidad", indicó a Emol. La temperatura máxima para hoy será de 23°. Y ya a contar de mañana las altas temperaturas volverán a hacerse presente, aumentando progresivamente durante la semana. Para el lunes y martes se prevén máximas de 27°C y 28°C, respectivamente. Desde la Dirección de Meteorología anunciaron dos alertas meteorológicas, tormentas eléctricas que afectarán a la cordillera de la región de Arica y Parinacota y habrán tormentas eléctricas entre la Araucanía y Los Lagos.

Cadem: 75% cree que Chile debería poner restricciones a la inmigración

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04/12/2016 10:17:32
En tanto, 85% dice está de acuerdo con que los extranjeros que cometan delitos sean expulsados inmediatamente. Pero en cuanto a los hijos de inmigrantes, el 91% cree que deben recibir salud y educación al igual que niños chilenos.


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La última encuesta Cadem estuvo enfocada a los inmigrantes y las medidas que se deberían aplicar en Chile en caso que cometan delitos. Entre las cifras se reveló que 75% cree que Chile debería poner restricciones a la inmigración, mientras que un 24% cree que se debería tener una política de puertas abiertas con quienes ingresan. Además, el 66% admite que “los chilenos son discriminadores” con los extranjeros. Referido a los extranjeros que cometen delitos en Chile, un 85% de los encuestados sostiene que un migrante debe ser expulsado en esos casos; 50% dice que se haga inmediatamente, 35% cree que primero deben cumplir su condena en Chile y que luego deben ser expulsados. El resto, que representa un 14%, piensa que si un extranjero delinque puede seguir en nuestro país tras cumplir condena. Por otro lado, según las cifras entregadas por La Tercera, el 66% dice que los inmigrantes que se encuentren en situación de ilegalidad, deben ser expulsados, mientras que un 27% rechaza esa alternativa. Sin embargo, la percepción respecto a los hijos de inmigrantes cambia: 91% estima que los hijos de inmigrantes deben recibir salud y educación al igual que los niños chilenos. En ese sentido, 41% cree que la llegada de inmigrantes a Chile es favorable y un 80% está de acuerdo con el arribo de médicos extranjeros especialistas graduados en universidades de calidad.
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